成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            缺鈣會導致失眠嗎

            2024-08-23 452次瀏覽

            病情描述:

            我最近晚上老是睡不好覺,翻來覆去難以入眠,整個人都沒什么精神。我聽說缺鈣可能會有影響,可我不太確定。所以想問問缺鈣會導致失眠嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            呂志勤主任醫(yī)師

            北京大學第一醫(yī)院

            缺鈣可能導致失眠。

            鈣不僅是骨骼和牙齒健康的關(guān)鍵元素,還在神經(jīng)傳導、肌肉功能以及激素分泌等生理過程中扮演著重要角色。因此,當人體缺乏足夠的鈣時,可能會引起一系列健康問題,包括影響睡眠質(zhì)量。

            缺鈣會導致失眠的原因:

            1.神經(jīng)細胞膜的穩(wěn)定劑:體內(nèi)缺鈣時,神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性會受到影響,導致其敏感性增高。這種神經(jīng)敏感性的改變可能使得人在夜間對外部聲響或刺激更為敏感,從而難以入睡或容易醒來。

            2.導致身體不適:缺鈣還可能導致身體不適,如腿部抽筋或其他部位的肌肉跳動。這些不適癥狀在夜間發(fā)生時,會嚴重干擾睡眠質(zhì)量,甚至導致失眠。特別是對老年人或患有骨質(zhì)疏松等骨骼疾病的人群,缺鈣引起的夜間抽筋更為常見。

            3.調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng):當體內(nèi)缺鈣時,可能會影響到生物鐘的正常運轉(zhuǎn),從而引發(fā)失眠等睡眠障礙。

            2024-08-23 19:08

            專家科普視頻推薦精選問答
            x