在日常生活中，濕疹是一種常見的皮膚疾病，不少人會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀。民間常有說法認為濕疹是因為身體“濕氣太重”，這讓很多濕疹患者對病因產(chǎn)生了誤解。那么，濕疹是因為濕氣太重嗎？濕疹患者日常該如何護理？

濕疹是因為濕氣太重嗎

　　濕疹并非單純因為“濕氣太重”。濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥反應(yīng)，內(nèi)在因素包括免疫功能異常、遺傳因素等，外在因素如環(huán)境中的過敏原、刺激物、氣候變化等，這些因素共同作用才會引發(fā)濕疹。“濕氣重”是中醫(yī)對部分身體狀態(tài)的描述，但不能直接等同于濕疹的病因。

濕疹患者的日常護理方法

　　1、避免接觸過敏原

　　盡量找出并避免接觸引起自身濕疹發(fā)作的過敏原，比如一些食物、花粉、塵螨等，減少皮膚受到的刺激。

　　2、做好皮膚保濕

　　選擇溫和、無刺激的保濕霜，每天堅持涂抹，保持皮膚滋潤。尤其是洗澡后，及時涂抹保濕霜能鎖住皮膚水分，修復皮膚屏障。

　　3、注意洗澡方式

　　洗澡時水溫控制在32-37℃左右，避免使用過熱的水，洗澡時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。不要使用堿性強的肥皂或沐浴露，減少對皮膚的刺激。

　　4、穿著合適衣物

　　選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，棉質(zhì)衣物吸汗性好，能減少對皮膚的摩擦。避免穿化纖、羊毛等材質(zhì)的衣物，這些材質(zhì)容易刺激皮膚，加重濕疹癥狀。

　　5、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

　　飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起過敏的食物，防止因飲食不當加重皮膚炎癥。

　　了解濕疹的真正病因，能讓患者避免陷入“祛濕就能治濕疹”的誤區(qū)；掌握日常護理方法，則能幫助緩解濕疹癥狀，減少復發(fā)概率，讓濕疹患者的皮膚狀態(tài)更穩(wěn)定。