皮膚干燥瘙癢通常與環(huán)境因素、皮膚護理不當或疾病有關(guān)。可以采取以下措施緩解：

1.保濕：使用無香料的保濕霜或乳液，尤其是在洗澡后，幫助鎖住水分。

2.保持室內(nèi)濕度：在冬季或干燥地區(qū)使用加濕器。

3.穿著透氣衣物：選擇棉質(zhì)或其他天然纖維制成的衣物，避免粗糙材質(zhì)直接接觸皮膚。

4.飲食調(diào)理：多吃一些富含水分和維生素的新鮮蔬果，如蘋果、西紅柿、白菜等，還有富含脂肪酸得食物，如魚類、堅果和亞麻籽，有助于改善皮膚狀況。避免進食辛辣、油膩和海鮮類食物。

5.遠離過敏原：如皮膚瘙癢由過敏引起，應避免接觸過敏原，如個別食物、花粉、動物毛發(fā)等。還有一些化學品，香水等刺激物也是會引起皮膚反應得物質(zhì)。

6.藥物治療：癥狀嚴重或持續(xù)存在，可以在專業(yè)醫(yī)生指導下使用左西替利嗪片、氯雷他定片等口服藥物，或爐甘石洗劑等外用藥物。

用藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。癥狀嚴重時建議及時就醫(yī)。