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            問(wèn)

            肚子脹氣怎么回事

            2024-08-30 410次瀏覽

            病情描述:

            最近總是感覺(jué)肚子脹脹的,不舒服,請(qǐng)問(wèn)肚子脹氣怎么回事

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            肚子脹氣,也稱(chēng)為腹脹,通常是由多種因素引起的消化系統(tǒng)常見(jiàn)癥狀。以下是可能導(dǎo)致肚子脹氣的主要原因:

            1.飲食因素:攝入過(guò)多產(chǎn)氣性食物,如豆類(lèi)、油炸食物等,或進(jìn)食過(guò)快導(dǎo)致吞入空氣過(guò)多,均可能引起腸道內(nèi)氣體積聚。

            2.生活習(xí)慣:腹部受涼、運(yùn)動(dòng)量低或情志失調(diào),如精神壓力過(guò)大,都可能間接影響腸胃功能,導(dǎo)致腹脹。

            3.消化系統(tǒng)問(wèn)題:如乳糖不耐癥、麩質(zhì)敏感、腸易激綜合癥等,都可能導(dǎo)致脹氣。

            4.腸道菌群失調(diào):腸道中的細(xì)菌幫助消化食物,但當(dāng)其數(shù)量或種類(lèi)失衡時(shí),可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)多氣體。

            建議調(diào)整飲食,減少產(chǎn)氣食物的攝入。緩慢進(jìn)食,避免邊吃邊說(shuō)話以減少吞咽空氣。適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于氣體排出。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-08-30 14:31

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