銀杏不能和什么一起吃
2024-08-30 308次瀏覽
家里的銀杏果大豐收，給了我很多，她說(shuō)可以養(yǎng)生，吃了對(duì)身體有很多好處，但是我怕亂吃有風(fēng)險(xiǎn)，所以，銀杏不能和什么一起吃？
南京鼓樓醫(yī)院
銀杏本身含有微量的氫氰酸，過(guò)量食用可能導(dǎo)致中毒，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。因此，建議適量食用，并確保充分煮熟。
銀杏不能與胡蘿卜同時(shí)食用，因?yàn)楹}卜中的有些成分可能會(huì)破壞銀杏中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。銀杏與魚(yú)類、豬肉等食物也不宜同食，這些食物可能與銀杏中的一些成分產(chǎn)生不良反應(yīng)，影響健康。銀杏還不能與石榴、葡萄、柿子等水果一起食用，這些水果中的一些成分可能與銀杏發(fā)生沖突，影響營(yíng)養(yǎng)吸收或產(chǎn)生其他不良影響。
對(duì)特定人群，如孕婦、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，在食用銀杏時(shí)應(yīng)更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2024-08-30 17:28
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問(wèn)石榴對(duì)更年期有好處嗎
答石榴對(duì)更年期有一定的益處，主要體現(xiàn)在其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和可能對(duì)更年期癥狀的影響上。石榴是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素C、維生素K、鉀、纖維素和抗氧化物質(zhì)等。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，維生素K對(duì)骨骼健康和凝血功能至關(guān)重要，鉀有助于調(diào)節(jié)體液和維持心臟健康，而纖維素則對(duì)腸道健康和消化系統(tǒng)正常運(yùn)作十分重要。石榴中含有的雌甾酮是一種雌激素類似物，雖然它并不直接等同于人體內(nèi)的雌激素，但可能對(duì)更年期女性有一定幫助。更年期女性由于卵巢功能下降，雌激素分泌減少，常會(huì)出現(xiàn)潮熱、多汗、失眠多夢(mèng)等癥狀。
2021-12-29
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問(wèn)吃石榴有什么好處
答
石榴，作為秋季的珍果，富含多種維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物。其益處主要體現(xiàn)在：
1、促進(jìn)健康：石榴中豐富的維生素C與多種抗氧化成分，如多酚與花青素，能有效抵抗自由基，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚健康與細(xì)胞再生。
2、輔助消化：石榴中的纖維素有助于改善腸道功能，促進(jìn)食物消化，預(yù)防便秘，維護(hù)腸道微生態(tài)平衡。
3、心血管保護(hù)：石榴中的某些成分對(duì)降低血壓、改善血液循環(huán)有益，對(duì)心血管健康具有一定的積極作用。
雖然石榴益處良多，但過(guò)量食用可能引起消化不良或腹瀉。特殊體質(zhì)人群，如糖尿病患者，應(yīng)適量食用并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
2024-07-17
