咬肌過(guò)大通常是由于咀嚼肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)造成的，這可能與頻繁咀嚼硬食物、磨牙或使用牙齒緊咬的習(xí)慣有關(guān)?？梢圆扇∫韵聨追N方法來(lái)改善：

1. 改變生活習(xí)慣：減少咀嚼堅(jiān)硬食物的頻率，避免持續(xù)咬合或磨牙的行為，可以通過(guò)佩戴牙套或咬合墊來(lái)幫助緩解。

2. 肌肉放松訓(xùn)練：通過(guò)面部按摩和肌肉放松練習(xí)，可以減輕咬肌的緊張狀態(tài)，有助于肌肉逐漸恢復(fù)正常大小。

3.削骨手術(shù)：咬肌大通常會(huì)對(duì)面部的美觀造成影響，可以到正規(guī)的醫(yī)院通過(guò)削骨手術(shù)的方式進(jìn)行改善，削骨手術(shù)主要是在口腔兩側(cè)做切口，然后將兩側(cè)凸出的軟骨組織切除掉，通過(guò)使用延長(zhǎng)線對(duì)局部進(jìn)行縫合，達(dá)到改善咬肌大的效果。

4.磨骨手術(shù)：咬肌大，如果是由于下頜角變寬所致，可以通過(guò)磨骨手術(shù)的方式進(jìn)行改善磨骨手術(shù)主要是在口腔內(nèi)做切口，然后通過(guò)使用專(zhuān)業(yè)的器具，將局部的軟骨組織進(jìn)行打磨，通過(guò)精密縫合后達(dá)到改善咬肌大的效果。

建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。