吃葡萄會(huì)長(zhǎng)胖嗎
2024-09-12 180次瀏覽
我女朋友最近在減肥，之前買了很多葡萄在家里還沒(méi)吃完，她非說(shuō)葡萄含糖多會(huì)長(zhǎng)胖。我想問(wèn)一下醫(yī)生吃葡萄會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
吃葡萄本身并不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。
葡萄是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，適量食用對(duì)健康有好處。一個(gè)中等大小的葡萄約含0.5卡路里的熱量，一小串大約十五顆的葡萄也就大概含7卡路里。
如果在日常飲食中加入葡萄，并且不增加總熱量攝入，那么吃葡萄不太可能長(zhǎng)胖。但是如果已經(jīng)攝入了足夠的熱量，再額外吃大量葡萄，就可能導(dǎo)致熱量過(guò)剩，進(jìn)而引起體重增加。并且長(zhǎng)胖與否與整體的能量攝入和消耗平衡有關(guān)。如果每天攝入的能量超過(guò)了身體消耗的能量，無(wú)論這些能量來(lái)自葡萄還是其他食物，都可能導(dǎo)致體重增加。
因此在日常生活中，建議每天食用一小串葡萄即約15-20顆，既能滿足口腹之欲，又不會(huì)對(duì)體重造成太大影響。將葡萄作為健康飲食的一部分，控制好份量，享受它帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，與此同時(shí)保持均衡的飲食和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。
2024-09-12 19:02
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2023-05-05
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2023-05-05
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2023-06-21
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問(wèn)小孩咳嗽吃什么藥
答小孩咳嗽需要根據(jù)不同的病因和癥狀來(lái)選擇合適的藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。對(duì)于普通的感冒引起的咳嗽，家長(zhǎng)可以遵醫(yī)囑選擇一些咳嗽止咳劑或清熱解毒劑，如小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒氨酚黃那敏口服液等，以緩解小孩的咳嗽癥狀。對(duì)于特殊原因引起的咳嗽，如支氣管炎、哮喘等，需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。
2023-06-27
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問(wèn)小孩咳嗽吃什么藥
答小孩咳嗽時(shí)，可以根據(jù)病情選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)，常用的藥物包括： 1.止咳類藥物：如氨溴特羅口服溶液、復(fù)方福爾可定片等，這些藥物能夠有效緩解咳嗽癥狀，避免病情加重。 2.化痰類藥物：如果咳嗽伴有痰液，可以使用鹽酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸片等化痰藥，幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。 3.平喘類藥物：若咳嗽伴有咳喘、呼吸急促等癥狀，沙丁胺醇?xì)忪F劑、硫酸特布他林霧化液等平喘藥可以有效緩解癥狀。 4.抗菌藥物：如果咳嗽是由細(xì)菌感染引起的，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具阿奇霉素、阿莫西林等抗菌藥物進(jìn)行治療。
2024-07-16
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問(wèn)小孩乙流咳嗽吃什么藥好
答小孩乙流咳嗽時(shí)，建議服用醫(yī)生推薦的抗病毒藥物治療，同時(shí)針對(duì)咳嗽可使用兒童專用的止咳藥或糖漿。重要的是要確保孩子充分休息，保持充足的水分?jǐn)z入，并避免與其他人接觸以防傳播病毒。若咳嗽持續(xù)不減或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
2023-06-27
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問(wèn)小孩咳嗽吃什么好
答當(dāng)孩子出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí)，飲食調(diào)理尤為重要。建議多食用甘淡且富含水分的食物，如雪梨、百合和蜜汁藕等，這些食物既能滋潤(rùn)肺部，又能緩解咳嗽帶來(lái)的不適。同時(shí)，要特別注意避免食用燥熱上火的食物，如辛溫?zé)嵝缘氖卟撕椭鸬聂~(yú)肉等，以免加重咳嗽癥狀。針對(duì)由肺氣虛癥引起的小孩咳嗽，其癥狀包括咳嗽無(wú)力、喘促氣短、舌苔薄白、舌質(zhì)淡以及脈緩無(wú)力或沉。這種情況下，除了上述飲食建議外，家長(zhǎng)還需特別注意孩子的身體狀況，如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和建議。通過(guò)合理的飲食和生活習(xí)慣調(diào)整，幫助孩子盡快恢復(fù)健康。
2020-10-14
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問(wèn)小孩乙流后咳嗽吃什么藥
答小孩乙流后咳嗽，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的藥物進(jìn)行治療。對(duì)于咳嗽癥狀，可以選用一些止咳化痰的藥物，如小兒止咳糖漿、止咳枇杷糖漿等，這些藥物有助于緩解咳嗽并促進(jìn)痰液的排出。同時(shí)，針對(duì)乙型流感本身，抗病毒藥物如奧司他韋也是常用的治療藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2023-06-30
