口臭，醫(yī)學(xué)上稱為“口腔異味”，可能由多種因素引起，包括口腔衛(wèi)生不佳、飲食習(xí)慣不良、口腔疾病如牙齦炎、牙周炎以及消化系統(tǒng)問(wèn)題等。針對(duì)這些因素，可以采取一系列措施來(lái)改善或根治口臭。

1、改善口腔衛(wèi)生：定期刷牙至少早晚各一次、使用牙線和漱口水，去除食物殘?jiān)图?xì)菌。

2、調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物和易導(dǎo)致口臭的食物，增加水果、蔬菜和水的攝入。

3、治療口腔問(wèn)題：如有牙齒腐爛、牙髓炎、牙周病等口腔問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)治療，以減少口臭的發(fā)生。

4、戒煙限酒：戒煙限酒，避免辛辣刺激性食物，保持充足水分?jǐn)z入。

5、定期體檢：尤其是消化系統(tǒng)檢查，以排除更深層次的健康問(wèn)題。

口臭并不是不治之癥，通過(guò)針對(duì)性治療和生活方式的調(diào)整，多數(shù)情況下是可以得到有效控制甚至根治的。