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            問(wèn)

            腦血管狹窄日常該注意什么

            2024-09-26 488次瀏覽

            病情描述:

            我自己經(jīng)常頭暈不舒服,去醫(yī)院做了檢查說(shuō)是腦血管狹窄腦供血不足,腦血管狹窄日常該注意什么?

            醫(yī)生回答(1)
            呂志勤主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            腦血管狹窄患者在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

            1.調(diào)整飲食習(xí)慣:飲食應(yīng)以低鹽、低脂、低糖為主,減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入,如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加富含維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果的攝入。同時(shí),要戒煙戒酒,控制體重,避免過(guò)度肥胖。

            2.規(guī)律生活作息:保持規(guī)律的生活作息,早睡早起,避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行中低等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、騎自行車等,以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)免疫功能。

            3.情緒管理:保持平和、樂(lè)觀的心態(tài),避免情緒激動(dòng)和過(guò)度壓力。情緒波動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高,增加腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。

            4.規(guī)范用藥:按時(shí)服用醫(yī)生開(kāi)具的藥物,如阿司匹林、他汀類藥物等,以控制病情進(jìn)展。對(duì)高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病,也要積極控制,規(guī)范藥物治療及監(jiān)測(cè)。

            2024-09-26 19:07

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