中老年退行性腰椎骨增生的治療通常是一個綜合性的過程，目的是為了減輕疼痛、改善功能和延緩疾病進展。以下是一些常見的治療方法：

1.物理治療：通過特定的運動和鍛煉來增強腰部肌肉，提高脊柱的穩(wěn)定性和靈活性，減少疼痛。

2.藥物治療：當疼痛較為嚴重時，可以選擇非甾體類藥物，如布洛芬、塞來昔布等，這些藥物能夠緩解疼痛并減少炎癥。若伴隨肢體麻木感，也可應用B族維生素類藥物輔助改善癥狀。也可以使用中成藥，如骨愈靈膠囊等，緩解疼痛。

3.熱敷或冷敷：在急性疼痛期使用冷敷可以減輕炎癥和腫脹，而慢性階段則可能更適用熱敷來放松肌肉。

4.中醫(yī)治療：如針灸、拔罐、中藥熏蒸等，有助于緩解疼痛和改善局部血液循環(huán)。

5.手術治療：當藥物治療和物理治療效果不佳，且產生了壓迫癥狀，如下肢麻木、脊柱側彎等時，需要考慮手術治療。手術方式包括關節(jié)鏡手術、人工椎間盤置換術等。