關(guān)節(jié)攣縮，是一種關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限的狀況，通常由于肌肉、肌腱或關(guān)節(jié)囊的縮短或僵硬引起。這種情況可能由多種原因?qū)е?，包括在骨折恢?fù)期間長期不活動(dòng)、神經(jīng)損傷、炎癥性疾病或手術(shù)后遺癥等。以下是一些攣縮的護(hù)理措施：

1.物理治療：這是最常用的治療方法之一，通過熱敷、冷敷、電療、超聲波療法以及漸進(jìn)式關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，可以減輕疼痛，增加關(guān)節(jié)靈活性，防止進(jìn)一步的肌肉萎縮。

2.保持良肢位：通過放置軟枕等支撐物，保持關(guān)節(jié)處于功能位，避免四肢長時(shí)間處于過伸或過屈的姿態(tài)，以防止關(guān)節(jié)攣縮的發(fā)生。

3.定時(shí)體位轉(zhuǎn)換：定期幫助患者進(jìn)行體位轉(zhuǎn)換，以減輕對其中一些部位的壓力，進(jìn)而預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。

4.被動(dòng)伸展活動(dòng)：每日定時(shí)對四肢進(jìn)行被動(dòng)的伸展活動(dòng)，以鍛煉伸屈肌群和關(guān)節(jié)韌帶，保持關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的力量。

5.局部按摩：定期按摩頸背部及四肢的肌肉，特別是關(guān)節(jié)部位，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，并預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)攣縮。

6.主動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：主動(dòng)運(yùn)動(dòng)是指患者自己移動(dòng)關(guān)節(jié)，而被動(dòng)運(yùn)動(dòng)則是由他人幫助完成關(guān)節(jié)活動(dòng)。定期進(jìn)行這兩種運(yùn)動(dòng)有助于維持和恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

7.肌肉放松與拉伸：使用泡沫軸、按摩球或手動(dòng)按摩來放松緊張的肌肉，隨后進(jìn)行針對性的拉伸練習(xí)，可以幫助延長肌肉纖維，減少攣縮。

8.使用支具或矯形器：可以穿戴適當(dāng)?shù)闹Ь呋虺C形器可以幫助保持關(guān)節(jié)在功能位置，預(yù)防或減輕攣縮。