女人吃人參的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.補脾益肺：人參可以入脾經(jīng)、肺經(jīng)，改善脾臟、肺部的水液運化和布輸功能，有助于生津止渴、增強食欲。對女性來說，這有助于維持消化系統(tǒng)的健康和身體的正常代謝。

2.安心寧神：人參入心經(jīng)，能夠補益心氣，推動氣血循環(huán)，改善心臟、腦部等組織、器官的供血情況，從而起到安心寧神的效果。對緩解女性因壓力大、疲勞等原因?qū)е碌男募?、失眠等癥狀有一定幫助。

3.益氣補血：人參能夠大補元氣，調(diào)節(jié)腎臟精血化生功能，發(fā)揮補血、養(yǎng)血的功效。這有助于改善女性因氣血虧虛導(dǎo)致的面色無華、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

4.增強免疫力：人參中含有人參皂苷等成分，這些成分能夠增強機體的免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。對女性來說，這有助于保持身體的健康和活力。

特定的人群，如孕婦、兒童、高血壓患者等，應(yīng)慎重使用或避免使用人參。此外，人參的用量也需要控制，過量食用可能會導(dǎo)致上火等不良反應(yīng)。