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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            23歲還能長高嗎

            2024-12-03 445次瀏覽

            病情描述:

            已經(jīng)23歲了,身高還達不到我想要的高度,請問現(xiàn)在還可以繼續(xù)長高嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            陳堅主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            在一般情況下,人的身高在青春期結(jié)束后會逐漸停止增長,大多數(shù)人在18至21歲左右身高達到最終高度。這是因為骨骼的生長板(骨骺)在這個時期會閉合,停止了骨骼長度的增長。但是,個體差異很大,有些人的生長板可能在稍晚些時候才完全閉合,理論上仍存在微小的長高可能性。

            對23歲的人來說,如果生長板尚未完全閉合,或者通過一些特定的方法,理論上還是有極小的可能性增加身高,但這通常是非常有限的。以下是一些可能有助于身高的方法:

            1.拉伸和瑜伽:某些拉伸運動和瑜伽姿勢可以幫助改善姿勢,使視覺上呈現(xiàn)增高狀態(tài)。這些活動還可以增強脊柱和肌肉的靈活性,但不會改變骨骼結(jié)構(gòu)。

            2.良好的姿勢:保持正確的站姿和坐姿可以身體顯得更加挺拔,從而在視覺上增加身高。

            2024-12-03 19:28

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