蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，其治療和緩解不僅依賴于藥物，飲食調(diào)節(jié)也非常重要。在水果選擇上，應(yīng)優(yōu)先考慮富含維生素C、E及抗氧化劑的品種，這些成分有助于增強(qiáng)皮膚抵抗力，減輕炎癥反應(yīng)。

1.獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，對提升免疫系統(tǒng)功能、減少過敏反應(yīng)有積極作用。

2.橙子和柑橘類：這類水果富含維生素C，有助于提高皮膚的防御能力，減少過敏原的影響。

3.藍(lán)莓：藍(lán)莓含有豐富的抗氧化劑，特別是花青素，能夠幫助減輕炎癥，對抗自由基損傷。

4.草莓：草莓中的抗氧化劑和抗炎成分對緩解蕁麻疹癥狀有益。

5.其他推薦水果：葡萄富含抗氧化物質(zhì)和多酚類化合物，有助于減少炎癥和保護(hù)皮膚健康；梨和香蕉富含水分和多種礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充身體所需的水分和營養(yǎng)素，促進(jìn)新陳代謝和排毒。

蕁麻疹患者應(yīng)避免食用可能導(dǎo)致過敏的水果，如菠蘿、芒果等。每個人的體質(zhì)和過敏情況不同，如果食用水果后癥狀加重，應(yīng)立即停止食用。