孕婦可以吃百香果。

百香果富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等多種維生素和礦物質(zhì)，以及蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是維生素C能幫助孕婦增強(qiáng)抵抗力，還能促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。

百香果獨(dú)特的香味和酸甜的口感，能夠刺激孕婦的嗅覺(jué)和味覺(jué)神經(jīng)，激發(fā)食欲，緩解孕期常見(jiàn)的惡心、嘔吐等孕吐反應(yīng)，讓孕婦更有食欲進(jìn)食其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。并且其含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孕婦消化食物，預(yù)防和緩解孕期便秘。同時(shí)，還能降低膽固醇，有助于維持孕婦正常的血脂水平。

百香果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也含有一定的酸性物質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃部不適、胃痛、燒心等癥狀