莧菜的功效與作用
2025-03-06 350次瀏覽
我婆婆早上去買了莧菜，但我們不了解莧菜具有哪些功效，請(qǐng)問醫(yī)生莧菜的功效與作用有哪些？
中日友好醫(yī)院
莧菜具有清熱解毒、補(bǔ)鈣健骨、補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)體質(zhì)等功效與作用。
1、清熱解毒：莧菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效。對(duì)濕熱所致的赤白痢疾、肝火上炎所致的目赤腫痛、咽喉紅腫等癥狀，莧菜有一定的輔助治療作用。
2、補(bǔ)鈣健骨：莧菜富含鈣質(zhì)，且不含草酸，易于人體吸收。莧菜能夠補(bǔ)鈣。適量食用莧菜有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼健康。
3、補(bǔ)血養(yǎng)顏：莧菜含有豐富的鐵質(zhì)和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成，提高血液的攜氧能力，從而起到補(bǔ)血的作用。
4、潤(rùn)腸通便：莧菜富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，有助于預(yù)防和緩解便秘問題。
5、增強(qiáng)體質(zhì)：莧菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質(zhì)等。能夠?yàn)槿梭w提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。
莧菜性涼，脾胃虛弱者不宜大量食用，以免引起腹瀉等不適。莧菜中含有光敏物質(zhì)，過敏性體質(zhì)的人食用后應(yīng)避免日光直射，以免引發(fā)植物日光性皮炎。
2025-03-06 10:44
-
問女生掉頭發(fā)會(huì)掉光嗎
答女生掉頭發(fā)通常不會(huì)掉光。雖然女性體內(nèi)雄激素也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但相較于男性而言，女性的毛囊對(duì)雄激素更為敏感，因此更容易發(fā)生脫發(fā)。女性脫發(fā)的情況通常不會(huì)像男性那樣嚴(yán)重，不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)全部脫落。導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因有很多，包括精神因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎、頭癬等。此外，遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間夜間疲勞、疾病、脂溢等也可能是脫發(fā)的原因。為了改善脫發(fā)情況，建議女性朋友們定期清潔頭皮，保持健康的生活習(xí)慣，并均衡飲食以支持頭發(fā)生長(zhǎng)。女性脫發(fā)雖然常見，但通常不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)全部脫落。如果脫發(fā)情況持續(xù)或加劇，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便得到針對(duì)性的治療建議。
2024-06-17
-
問女生掉頭發(fā)會(huì)掉光嗎
答女生掉頭發(fā)不會(huì)掉光的，如果掉發(fā)厲害，一定要盡早就醫(yī)，對(duì)癥治療。毛發(fā)總量有10萬，每天掉60-100根是正常的，掉發(fā)和新生的頭發(fā)基本上平衡。但是超過100根，就算是脫發(fā)了，如果是壓力大造成的，一定要調(diào)整心態(tài)。如果是斑禿，必須要看醫(yī)生。如果是脂溢性脫發(fā)，可以局部用藥。要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和復(fù)合維生素。
2022-05-28
-
問女生掉頭發(fā)會(huì)掉光嗎
答女生掉頭發(fā)通常不會(huì)掉光，但掉發(fā)情況需根據(jù)具體因素進(jìn)行評(píng)估。正常情況下，人體毛發(fā)總量龐大，每天掉發(fā)60-100根屬于頭發(fā)正常的新陳代謝，與新生的頭發(fā)保持平衡。但是，當(dāng)?shù)舭l(fā)量超過這一范圍，可能構(gòu)成脫發(fā)問題，需及時(shí)關(guān)注并采取相應(yīng)措施。女生掉頭發(fā)的原因多種多樣，包括精神因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、外界刺激等。針對(duì)這些因素，女性可以通過調(diào)整心態(tài)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保證充足睡眠、減少燙發(fā)染發(fā)等方式來改善掉發(fā)情況。若掉發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過藥物治療、物理治療或手術(shù)治療等方式來解決脫發(fā)問題。
2024-07-08
-
問女生掉頭發(fā)會(huì)掉光嗎
答女生掉頭發(fā)不會(huì)掉光的，如果掉發(fā)厲害，一定要盡早就醫(yī)，對(duì)癥治療。毛發(fā)總量有10萬，每天掉60-100根是正常的，掉發(fā)和新生的頭發(fā)基本上平衡。但是超過100根，就算是脫發(fā)了，如果是壓力大造成的，一定要調(diào)整心態(tài)。如果是斑禿，必須要看醫(yī)生。如果是脂溢性脫發(fā)，可以局部用藥。要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和復(fù)合維生素。
2022-06-09
-
問經(jīng)常掉頭發(fā)會(huì)不會(huì)掉光
答經(jīng)常掉頭發(fā)并不一定意味著頭發(fā)會(huì)掉光。頭發(fā)的生長(zhǎng)周期包括生長(zhǎng)期、退行期和休止期，每個(gè)毛囊都會(huì)經(jīng)歷這三個(gè)階段。正常情況下，人體每天會(huì)脫落一定數(shù)量的頭發(fā)，同時(shí)也會(huì)有新的頭發(fā)長(zhǎng)出，以維持頭發(fā)的總量平衡。如果掉發(fā)量超過正常范圍，可能是由于遺傳、荷爾蒙變化、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病或藥物等多種因素引起的。在這種情況下，如果不及時(shí)采取措施，頭發(fā)可能會(huì)逐漸稀疏，但通常不會(huì)完全掉光。為了保持頭發(fā)的健康，建議保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；避免過度染發(fā)、燙發(fā)或使用刺激性強(qiáng)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品；減輕精神壓力，保持良好的作息習(xí)慣。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)問題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
2024-06-18
