板栗熱量高。板栗里面有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，還有膳食纖維，食用后能夠增加飽腹感，如果使用過量會導(dǎo)致脂肪堆積，容易引起肥胖，嚴重的情況下可能還會損傷脾胃。如果自己正在減肥期間，要注意少食或不吃板栗，不然沒有辦法達到瘦身的作用。