如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
2021-11-04 7047次瀏覽
最近身體素質(zhì)有些不好，抵抗力也下降了，想補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)問(wèn)如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
身體缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，就容易受到病毒或細(xì)菌的侵襲，一定要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，首先要多攝入一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如豆制品、奶制品、魚(yú)類、肉類、蛋類等，同時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入一些瓜果蔬菜，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素。必要時(shí)可以喝一些蛋白粉、奶粉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的。
2021-11-04 10:24
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問(wèn)月經(jīng)前燥熱愛(ài)出汗正常嗎
答患者在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有身上燥熱、出汗的現(xiàn)象，可能是陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的，一般是由于平時(shí)過(guò)多地吃一些辛辣刺激的食物，導(dǎo)致身體內(nèi)的氣血津液虧虛。也有可能是由于平時(shí)月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)有身上發(fā)熱出汗的現(xiàn)象?；颊咴谕砩?，癥狀更加明顯。患者可以通過(guò)服用青蒿鱉甲丸滋陰清熱治療。
2022-06-01
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問(wèn)月經(jīng)前燥熱愛(ài)出汗正常嗎
答月經(jīng)前燥熱愛(ài)出汗的情況可能是正常的，也可能與某些健康問(wèn)題有關(guān)。 1.正常生理現(xiàn)象：在月經(jīng)前，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生變化，這可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而引起燥熱和出汗。這種情況下，一般無(wú)需特殊治療，注意休息和調(diào)節(jié)情緒即可。 2.健康問(wèn)題：燥熱愛(ài)出汗也可能是某些健康問(wèn)題的征兆，如內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等。這些問(wèn)題可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，引起月經(jīng)前出現(xiàn)潮熱、出汗等癥狀。 如果月經(jīng)前燥熱愛(ài)出汗的癥狀較為嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行針對(duì)性處理。
2024-06-19
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問(wèn)潮熱和正常熱出汗區(qū)別是什么
答潮熱與正常熱出汗的區(qū)別主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1.出現(xiàn)時(shí)間：正常熱出汗沒(méi)有時(shí)間固定，常因天氣炎熱或運(yùn)動(dòng)而引發(fā)；潮熱則具有定時(shí)性，多發(fā)生在下午或晚上。 2.出汗量：潮熱出汗時(shí)，汗液量通常較多；而正常熱出汗的汗液量則相對(duì)較少。 3.伴隨癥狀：潮熱出汗常伴隨有心悸、乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀；正常熱出汗則一般無(wú)其他明顯伴隨癥狀。 4.原因：正常熱出汗是身體為維持體溫平衡的自然反應(yīng)；潮熱出汗則可能與植物神經(jīng)紊亂、激素水平變動(dòng)等因素有關(guān)，常見(jiàn)于更年期女性。
2024-07-01
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問(wèn)潮熱和正常熱出汗區(qū)別是什么
答潮熱和正常熱出汗有一些區(qū)別。它們的原因不同，正常熱出汗是天氣炎熱引起的，潮熱可能是上火引起的，可能是疾病引起的比如甲亢等，可能是青春期、更年期、內(nèi)分泌失調(diào)等引起的。它們的表現(xiàn)不同，正常熱不會(huì)出汗過(guò)多，一般是少量出汗，潮熱出汗可能較多，造成身體虛弱。
2022-05-28
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問(wèn)月經(jīng)提前正不正常
答月經(jīng)提前正常。月經(jīng)本身具有周期性和自限性，正常月經(jīng)周期為21-35天，大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在28-30天之間。月經(jīng)周期從月經(jīng)的第一天開(kāi)始，大多數(shù)人習(xí)慣于在30天內(nèi)計(jì)算。如果以此為標(biāo)準(zhǔn)，月經(jīng)在3-5天內(nèi)提前是正常的。如果每個(gè)月提前3-5天，則意味著月經(jīng)周期在25-28天之間，這也是一個(gè)正常的月經(jīng)周期。
2023-02-09
