如果出汗量非常大或正在進(jìn)行劇烈運(yùn)動后，身體可能處于較為疲憊的狀態(tài)，此時立即洗熱水澡可能會導(dǎo)致血壓下降、頭暈等不適。建議稍作休息，等身體稍微恢復(fù)后再洗澡。

出汗時，毛孔處于打開狀態(tài)，如果這時候洗澡可能導(dǎo)致毛孔迅速收縮，影響體內(nèi)熱量的散發(fā)，導(dǎo)致感冒或肌肉痙攣。

注意洗澡的時候要選擇溫水而不是過熱的水，以免對皮膚和心血管造成刺激。