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免費(fèi)問醫(yī)生
2021-02-25 播放：1432
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孕婦在懷孕期間是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的，因?yàn)樘荷L發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素來維持正常，其免不了一些水果的攝入。
產(chǎn)婦可以吃的水果：如蘋果、獼猴桃、香蕉、櫻桃等。其中，蘋果中富含豐富的磷、鐵、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，有利于胎兒大腦皮層邊緣部的發(fā)育，也有助于胎兒后天的記憶力。此外，蘋果還可緩解孕吐。
獼猴桃富含維生素C，同時還含有較多的鉀、鎂、纖維素等，這些元素可穩(wěn)定情緒、提高睡眠質(zhì)量、有效防止孕婦便秘的情況。香蕉中含有豐富的鉀和鈣元素，能很好的為孕婦補(bǔ)鈣，且具有促進(jìn)消化的作用。櫻桃中含有豐富的鐵元素，能夠有效避免缺鐵性貧血，防止孕婦出現(xiàn)貧血的情況。同時還能調(diào)節(jié)胃腸功能，并對胎兒大腦的成長發(fā)育也有一定影響。
得了艾滋病，有可能會出現(xiàn)白細(xì)胞減少的現(xiàn)象。因?yàn)榘滩∷怯捎诎滩〔《靖腥緦?dǎo)致的，病毒感染一般會出現(xiàn)白細(xì)胞正?；蛘呤窍陆怠?/p>
患者如果存在咳嗽，痰液比較少，可以口服鹽酸二氧丙嗪片以及蘇黃止咳膠囊等，進(jìn)行鎮(zhèn)咳治療。如患者存在咳痰，痰液黏稠，不易咳出，應(yīng)該給予鹽酸氨溴索、標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油等，進(jìn)行化痰治療。
如果喉嚨痛是由輕微的上呼吸道感染引起的，并且沒有伴隨其他嚴(yán)重癥狀，適量食用西瓜通常是安全的。西瓜含有豐富的水分和維生素C，可以幫助補(bǔ)充體液，緩解喉嚨干燥和疼痛。此外，西瓜中的抗氧化物質(zhì)也有助于提高免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。
芭樂是一種低熱量、高纖維的水果，每100克含40-60卡路里，且含有豐富的膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。芭樂中的纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便，減少體內(nèi)廢物和多余脂肪的積累。其含有抗氧化成分，如維生素C。
紫薯和紅薯都富含膳食纖維，這有助于促進(jìn)腸道健康，增加飽腹感，從而減少總熱量攝入，有助于減肥。紫薯的膳食纖維含量通常略高于紅薯，因此在尋求增加膳食纖維攝入量時，紫薯可能是更好的選擇。每100克紅薯約含99千卡熱量。
在中醫(yī)理論中，“發(fā)物”指的是那些可能誘發(fā)或加劇某些疾病的食物，尤其是在患有特定疾病或處于康復(fù)階段時需要避免的食物。西瓜由于其高水分含量和清涼的性質(zhì)，通常不被視為發(fā)物。西瓜含有豐富的維生素C、維生素A和礦物質(zhì)。
餐前適量飲水可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，從而有助于控制總熱量的攝入。飲用冷水可以暫時提高身體的新陳代謝率，因?yàn)樯眢w需要消耗能量來將水溫調(diào)節(jié)到體溫水平。充足的水分有助于身體正常代謝，包括脂肪的分解過程。
菊花具有清熱解毒的作用，與荷葉一起使用，可以幫助清除體內(nèi)多余的熱量和濕氣，對因濕熱引起的肥胖有一定輔助效果。山楂具有消食化積、降脂減肥的功效，與荷葉一起泡水喝，可以促進(jìn)胃腸蠕動，加速食物消化，減少脂肪的吸收，有助于控制體重。
如果采用科學(xué)合理的飲食控制，如控制飲食熱量但保證營養(yǎng)均衡，配合適量的有氧運(yùn)動，進(jìn)行減肥，一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯影響。熱量缺口控制在合理范圍內(nèi)，且保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素攝入充足，通常不會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。
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