黑豆粥
簡介：
黑豆粥主要由黑豆熬煮而成，含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素E等，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效，體質虛弱、抵抗力差的人可以多食用。
黑豆粥 所需材料
- 黑豆：50克
- 大米：30克
- 水：120毫升
步驟詳解
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黑豆粥主要由黑豆熬煮而成，含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素E等，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效，體質虛弱、抵抗力差的人可以多食用。
