桂圓蓮子羹
簡(jiǎn)介：
這道羹香甜軟糯，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，搭配上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高的桂圓，是一道健脾長(zhǎng)智的傳統(tǒng)食譜。
桂圓蓮子羹 所需材料
- 蓮子：50克
- 桂圓肉：20克
- 枸杞：10克
- 白糖：10克
步驟詳解
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這道羹香甜軟糯，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，搭配上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高的桂圓，是一道健脾長(zhǎng)智的傳統(tǒng)食譜。
