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免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            

            

            
當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
養(yǎng)生粥 >
紅薯玉米粥

            

            

            紅薯玉米粥
            

            

            

            

            

            
簡(jiǎn)介：
             大米，糯米提前浸泡可節(jié)省熬煮時(shí)間，添加糯米可使粥口感甜膩；紅薯雖好，但不宜多食。多食會(huì)滯氣！ 
            

            

            

            

            紅薯玉米粥 所需材料
            

            

              

            • 紅薯：2個(gè)
              • 

            • 玉米粒：2把
              • 

            • 大米：2把
              • 

            • 糯米：1把
              • 

            • 紅棗：3～5顆
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            大米糯米提前浸泡，浸泡時(shí)間至少半小時(shí)！
            

            

            

            

            

            
2


            

            紅薯洗凈切塊，玉米粒備好洗凈！
            

            

            

            

            

            
3


            

            紅薯,紅棗,玉米粒下鍋，倒入適量開(kāi)水，點(diǎn)火熬粥！
            

            

            

            

            

            
4


            

            熬制二十分鐘左右，關(guān)火悶制十分鐘！
            

            

            

            

            

            
5


            

            熱騰騰的紅薯玉米粥出鍋啦！
            

            

            

            

            

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