小米蛋黃粥
簡(jiǎn)介：
有冠心病、高血壓、高血脂、高膽固醇等疾病的人，不宜多吃蛋。但是適當(dāng)食用一點(diǎn)也沒有什么大礙。
小米蛋黃粥 所需材料
- 雞蛋：兩個(gè)
- 小米：小半碗
- 紅糖：一小塊
步驟詳解
1
準(zhǔn)備小米和雞蛋
2
先把雞蛋煮熟
3
然后小米洗一遍，放入鍋中，加入水和紅糖
4
蓋上蓋子，大火煮沸5分鐘，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘
5
小米粥就煮好了
6
把雞蛋剝開，取出蛋黃搗碎
7
把蛋黃加入碗中，吃的時(shí)候攪拌一下就好了
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