涼拌萵筍
簡介:
焯水時間不要太長了會不脆的
涼拌萵筍 所需材料
- 萵筍:1棵
- 小米椒:8個
- 大蒜瓣:6個
- 油:少許
- 鹽:適量
- 香油:幾滴
- 雞精:少許
步驟詳解
1
把食材清洗干凈
2
萵筍去皮和葉子切絲、大蒜和小米椒切碎沫
3
萵筍絲開水鍋里焯水30秒撈出來過涼水瀝干裝盤
4
然后灑適量鹽和雞精、再鋪上大蒜沫
5
把辣椒沫放在大蒜沫上面
6
取干凈的鍋放適量油燒至油冒煙倒再辣椒和大蒜上,加入幾滴香油拌一下即可
7
拌好的成品圖
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