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            消化性潰瘍
            

            

            


            

            

            

            

            

            

            

            

            
周1食譜

            

            

            
早餐：
小米粥配饅頭，將小米煮成粥，搭配松軟的白面饅頭。小米易消化，能減輕胃部負擔 
            

            
午餐：
土豆燉牛肉（牛肉切小塊），將牛肉與去皮土豆一起燉煮至熟透，調(diào)味后食用。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，土豆富含碳水化合物 
            

            
晚餐：
南瓜泥配米飯，將南瓜蒸熟后搗成泥狀，搭配軟糯的米飯。南瓜富含維生素A，易于消化 
            

            

            

            

            

            

            

            
周2食譜

            

            

            
早餐：
雞蛋羹，將雞蛋打散加水攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸熟。雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且容易消化 
            

            
午餐：
胡蘿卜瘦肉粥，將瘦豬肉切成小丁，與大米、胡蘿卜一起熬煮成粥。瘦肉提供鐵質(zhì)，胡蘿卜富含維生素A 
            

            
晚餐：
豆腐燒白菜，將豆腐和白菜一起燉煮，調(diào)味后食用。豆腐富含植物蛋白，白菜富含維生素C 
            

            

            

            

            

            

            

            
周3食譜

            

            

            
早餐：
牛奶麥片粥，將即食燕麥片用溫牛奶沖泡。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，燕麥富含纖維但要選擇細碎型 
            

            
午餐：
清蒸鱈魚配紅薯泥，將鱈魚清洗干凈，放入蒸鍋中蒸熟，搭配蒸熟的紅薯搗成泥狀。鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，紅薯富含碳水化合物 
            

            
晚餐：
菠菜蛋花湯配饅頭，將菠菜洗凈切段，打入雞蛋做成蛋花湯，搭配饅頭食用。菠菜富含鐵質(zhì)和維生素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周4食譜

            

            

            
早餐：
米糊配咸鴨蛋，將大米磨成粉加水煮成糊狀，搭配咸鴨蛋（少量）。米糊易消化，咸鴨蛋補充鹽分（適量） 
            

            
午餐：
雞肉冬瓜湯，將雞肉切小塊與冬瓜一起燉煮成湯。雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，冬瓜利尿消腫 
            

            
晚餐：
西葫蘆炒蛋配米飯，將西葫蘆切片與雞蛋一起炒制，搭配米飯食用。西葫蘆富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周5食譜

            

            

            
早餐：
山藥粥配花卷，將山藥切小塊與大米一起煮成粥，搭配松軟的花卷。山藥健脾養(yǎng)胃，粥類易于消化 
            

            
午餐：
蝦仁豆腐湯，將蝦仁與豆腐一起煮成湯。蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅，豆腐富含植物蛋白 
            

            
晚餐：
青菜香菇粥，將青菜洗凈切碎與香菇、大米一起熬煮成粥。青菜富含維生素，香菇含有多種營養(yǎng)成分 
            

            

            

            

            

            

            

            
周6食譜

            

            

            
早餐：
豆?jié){油條（自制無鋁油條），將黃豆打成豆?jié){，搭配自制的無鋁油條。豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，油條偶爾食用增加口感 
            

            
午餐：
番茄雞蛋面，將面條煮熟，加入炒好的番茄雞蛋鹵。面條提供碳水化合物，番茄富含維生素C，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            
晚餐：
絲瓜蛋花湯配米飯，將絲瓜切片與雞蛋做成蛋花湯，搭配米飯食用。絲瓜富含維生素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 
            

            

            

            

            

            

            

            
周7食譜

            

            

            
早餐：
藕粉沖調(diào)飲品配饅頭，將藕粉用熱水沖調(diào)成飲品，搭配饅頭。藕粉有助于止血養(yǎng)胃，饅頭提供碳水化合物 
            

            
午餐：
羊肉蘿卜湯，將羊肉切小塊與蘿卜一起燉煮成湯。羊肉在冬季提供熱量，蘿卜助消化 
            

            
晚餐：
小白菜燉粉絲，將小白菜洗凈與粉絲一起燉煮，調(diào)味后食用。小白菜富含維生素，粉絲易消化