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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤皮膚轉(zhuǎn)移

            周1食譜
            早餐: 小米粥配蒸南瓜,將小米煮成粥,搭配蒸熟的南瓜。南瓜富含β-胡蘿卜素,有助于增強免疫力;小米易于消化吸收。
            午餐: 清蒸鱈魚配西蘭花,鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低,西蘭花含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于提高身體抵抗力。
            晚餐: 冬瓜排骨湯,將排骨焯水后與冬瓜一起燉煮成湯,清淡不油膩,有助于補充營養(yǎng)同時減輕腎臟負擔。
            周2食譜
            早餐: 燕麥牛奶粥配蘋果,將燕麥與牛奶煮沸,加入切片蘋果。蘋果富含果膠等膳食纖維,有助于腸道健康。
            午餐: 雞肉蘑菇意面(全麥),將雞胸肉切丁與蘑菇一起炒制,搭配全麥意面。全麥意面富含膳食纖維,雞肉提供蛋白質(zhì),蘑菇含有多種礦物質(zhì)。
            晚餐: 豆腐菠菜湯,嫩豆腐富含植物蛋白,菠菜含有鐵、鈣等多種礦物質(zhì),有助于補血補鈣。
            周3食譜
            早餐: 紫薯饅頭配酸奶,紫薯富含花青素等抗氧化成分,酸奶有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。
            午餐: 西紅柿牛腩煲,牛腩富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),西紅柿含有番茄紅素等抗氧化物質(zhì),有助于增強機體免疫力。
            晚餐: 蝦仁冬瓜羹,蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅元素,冬瓜有利尿消腫的作用。
            周4食譜
            早餐: 玉米餅配豆?jié){,玉米餅富含膳食纖維,豆?jié){富含植物蛋白。
            午餐: 鴨肉燉山藥,鴨肉性涼,有滋陰養(yǎng)胃的功效,山藥含有淀粉酶等營養(yǎng)成分,有助于健脾益胃。
            晚餐: 白菜燉粉條,白菜富含維生素C等營養(yǎng)成分,粉條是碳水化合物的良好來源。
            周5食譜
            早餐: 綠豆粥配煮雞蛋,綠豆有清熱解毒的功效,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
            午餐: 豬肉燉豆角,豬肉提供蛋白質(zhì)和脂肪,豆角含有多種維生素。
            晚餐: 蘿卜絲鯽魚湯,鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),白蘿卜有助于順氣消食。
            周6食譜
            早餐: 紅薯粥配咸鴨蛋,紅薯富含膳食纖維和多種維生素,咸鴨蛋適量食用可補充鹽分。
            午餐: 牛肉燴土豆,牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),土豆含有豐富的碳水化合物和維生素。
            晚餐: 海帶豆腐湯,海帶富含碘等微量元素,豆腐提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白。
            周7食譜
            早餐: 黑米粥配橙子,黑米富含花青素等營養(yǎng)成分,橙子富含維生素C。
            午餐: 羊肉燉蘿卜,羊肉有溫補的功效,蘿卜有助于消化。
            晚餐: 香菇油菜湯,香菇含有香菇多糖等營養(yǎng)成分,油菜富含維生素C等營養(yǎng)成分。