早餐:
小米粥配蒸南瓜,將小米熬成粥,搭配蒸熟的南瓜。南瓜富含維生素A和纖維素,有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)腸道蠕動(dòng);小米易消化,減輕胃腸負(fù)擔(dān)
午餐:
清蒸鱈魚,將鱈魚清洗干凈,放入蒸鍋中蒸熟,撒上姜絲和蔥花,淋上少量醬油。鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega - 3脂肪酸,對(duì)癌癥患者有益;可搭配軟爛的冬瓜湯,冬瓜利尿消腫
晚餐:
雞蛋羹(用溫水打散雞蛋后蒸熟),雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,容易消化吸收