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          1. 
      
            
    
    
   
 
    
        
         常用工具
     
     
      免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
    
            
  
 
            
 
            


            

            

  
            
    

    
            幼年型慢性關(guān)節(jié)炎及其伴發(fā)的葡萄膜炎
            
    
            
      
            
        


        
            
          
            
            
            
              
            
              
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周1食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          小米粥配煮雞蛋，將小米與水煮至濃稠，搭配煮熟的雞蛋。小米富含維生素B族，有助于增強(qiáng)免疫力；雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          豆腐燉魚(yú)塊，選擇無(wú)刺魚(yú)塊與豆腐一同燉煮，加入適量姜片和蔥段去腥提味。豆腐是植物性?xún)?yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，魚(yú)類(lèi)富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          雞肉胡蘿卜泥，將雞胸肉剁碎后與蒸熟的胡蘿卜混合均勻。雞肉為高蛋白食物，胡蘿卜中的β - 胡蘿卜素對(duì)眼睛有益。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周2食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          酸奶水果杯，選用低糖酸奶，搭配藍(lán)莓、草莓等漿果類(lèi)水果。酸奶含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群；漿果富含抗氧化劑，有利于抗炎。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          蝦仁炒西蘭花，鮮蝦仁與西蘭花快炒，可加少量蒜末調(diào)味。蝦仁含鈣、鋅等多種礦物質(zhì)，西蘭花富含維生素C和葉酸。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          南瓜玉米糊，將南瓜切丁與玉米粒一同熬制成糊狀。南瓜富含類(lèi)胡蘿卜素，玉米提供膳食纖維。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周3食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          全麥面包夾牛油果泥，將牛油果搗成泥涂抹在全麥面包上。牛油果含有健康的單不飽和脂肪酸，全麥面包富含膳食纖維。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          清蒸排骨配冬瓜，豬小排提前焯水去除血沫后與冬瓜一起蒸熟。排骨富含鈣質(zhì)和磷，冬瓜有利尿消腫作用。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          番茄牛肉湯，牛肉切薄片與番茄一起燉煮成湯。牛肉補(bǔ)充鐵元素，番茄中的番茄紅素具有抗氧化功能。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周4食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          豆?jié){沖燕麥片，將即食燕麥片倒入溫?zé)岫節(jié){中攪拌均勻。豆?jié){富含植物蛋白，燕麥片提供碳水化合物和膳食纖維。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          菠菜蛋花湯面，面條煮熟后加入打散的雞蛋液形成蛋花，再放入焯過(guò)水的菠菜。面條提供能量，菠菜富含鐵和葉酸。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          紫薯山藥糕，將紫薯和山藥蒸熟后混合壓成泥，制成小糕點(diǎn)。紫薯和山藥均富含淀粉、膳食纖維以及多種微量元素。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周5食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          牛奶泡堅(jiān)果谷物圈，用牛奶浸泡堅(jiān)果谷物圈（不含過(guò)敏原）。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，堅(jiān)果谷物圈富含維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          土豆燒牛肉，牛肉切成小塊與土豆一同燉煮。牛肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵元素，土豆富含維生素C和鉀。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          白菜豬肉餃子，將豬肉餡包裹在白菜葉中制成餃子。豬肉提供蛋白質(zhì)，白菜含有豐富的維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周6食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          紅薯玉米餅，將紅薯泥與玉米面粉混合烙制成餅。紅薯富含β - 胡蘿卜素，玉米面粉提供碳水化合物和膳食纖維。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          西紅柿金針菇炒蛋，雞蛋與西紅柿、金針菇同炒。雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，西紅柿和金針菇分別富含維生素C和氨基酸。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          綠豆薏米粥，綠豆與薏米一同煮制而成。綠豆有清熱解毒的功效，薏米利水滲濕。                        
            
                      
            
                    
            
                  
            
                                  
            
                    
            
                    
            
                      
            
                        周7食譜
                        
                      
            
                      
            
                        
            
                          早餐：
                          蔬菜煎蛋卷，將雞蛋打散后與胡蘿卜絲、洋蔥絲等蔬菜混合煎制成卷。雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜提供維生素。                        
            
                        
            
                          午餐：
                          海帶結(jié)燒肉，豬肉與海帶結(jié)一同燉煮。豬肉提供蛋白質(zhì)，海帶富含碘等微量元素。                        
            
                        
            
                          晚餐：
                          紅豆薏米粥，紅豆與薏米一同煮制而成。紅豆補(bǔ)血養(yǎng)顏，薏米利水滲濕。