（女）“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”

（男）“你這扭兩下真的有用嗎”

（女）“那可不，我們同事……哎喲喂……我的腰……腰……”

（男）“看吧，腰給閃了。還得我來(lái)拯救你?！?/p>

“閃腰”在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為急性腰扭傷，為一種常見(jiàn)病，多由姿勢(shì)不正、用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力，碰撞造成軟組織受損所致。一旦發(fā)生“閃腰”的情況，閃腰者應(yīng)取俯臥姿勢(shì)，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。

還可以讓閃腰者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然后家人低頭彎腰，把患者背起并輕輕左右搖晃，同時(shí)讓患者雙足向上踢，約3-5分鐘放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之后，腰痛會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，以后每天背幾次，直至痊愈。甚至可以用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時(shí)，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。

知識(shí)拓展：后續(xù)可以取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細(xì)的雄黃放入生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色放冷，研細(xì)末，撕在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。