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芥藍

            

            

            

            

            

            芥藍
            

            別名：甘藍菜、蓋藍菜、白花芥藍、卷葉菜
             
            

            


            

            宜與芥藍搭配的食材
            

            
芥藍 + 玉米 = 通便利尿
            
芥藍 + 牛肉 = 養(yǎng)肝明目、增強食欲
            
芥藍 + 白靈菇 = 排毒、治便秘
            
芥藍 + 山藥 = 消暑
            
芥藍 + 西紅柿 = 防癌
            

            

            

            

            忌與芥藍搭配的食材
            

            
芥藍 + 黃瓜 = 破壞維生素