楊桃
別名：五棱子、五斂、羊桃、陽桃、五斂子
楊桃，又稱陽桃，是酢漿草科植物楊桃的果實，是一種產于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養(yǎng)價值，在我國主要分布于福建、臺灣、廣東、海南、廣西、云南。果皮呈蠟質，光滑鮮艷，果肉黃亮，細致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養(yǎng)素，并含有大量的揮發(fā)性成分，帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，另有一番風味。楊桃的藥用價值高，能清熱利咽，生津止渴，利小便。用于肺熱或風熱所致的咳嗽、咽喉痛；胃熱傷津或飲酒過度，煩熱口渴；熱結膀胱，小便不利。
楊桃的功效
功效作用： 補充營養(yǎng)、利小便、解酒毒、生津止渴、消食、清熱利咽
營養(yǎng)價值： 蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B1、維生素C
適宜人群： 一般人群均可食用。于久患【瘧疾,脾臟腫大】患者亦可食用。
禁忌人群： 【脾胃濕寒】忌食。
楊桃的功效和作用
1、增強體質楊桃中礦物質和維生素極高，可以增強體質，提高免疫力。
2、利尿排毒楊桃含有大量的鉀元素，有利尿的功能，可達到美容養(yǎng)顏的效果。
3、健胃消食常飲楊桃果汁可以增強食欲，健胃消食，幫助消化。
4、清熱去火楊桃能有效對抗緩解口腔潰瘍癥狀，牙痛患者食用也會緩解疼痛。
食用楊桃要注意什么？
1、楊桃性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。
2、楊桃很容易變黃變色，可以用泡末紙包住，放在冰箱里，要盡可能的包嚴。
如何挑選楊桃？
楊桃在挑選的時候要挑選表皮比較光亮，而且黃中略帶有一點綠色的，邊緣線略略有些青色的比較新鮮，如果出現(xiàn)橙黃色的就會太熟了，青色的就是沒成熟的楊桃。
楊桃如何保存？
楊桃保存的時候可以用泡沫紙將其包裹完整，然后放入冰箱內冷藏起來即可。
