青豆你們喜歡吃嗎，青豆又稱(chēng)豌豆是一種常見(jiàn)的蔬菜，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，青豆味道鮮美含有多種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)成分，平常多吃些青豆對(duì)身體還是蠻有好處的。那么青豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？喜歡吃青豆的朋友不妨往下看看吧。

青豆是豆科大豆屬一年生草本植物，青豆也稱(chēng)青大豆，因果實(shí)顏色為青綠色得名。按其子葉的顏色，又可分為青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆兩種。那么關(guān)于青豆的功效與作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我們就一起來(lái)看看吧！

青豆是生活中比較常見(jiàn)的食物，不管是單獨(dú)做著吃還是和其他的食物搭配在一起吃，味道都非常不錯(cuò)，那么青豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些呢？一起來(lái)了解一下吧。

夏季吃綠豆清熱解火，綠豆雖普通，但吃法有講究。以下，一起來(lái)看看夏天怎么吃綠豆解暑，以及挑選綠豆的竅門(mén)。綠豆按顏色分有青綠、黃綠、墨綠三種，以色濃綠而富有光澤、粒大整齊者為最好。

千張也是豆制品的一種對(duì)于中國(guó)老百姓來(lái)講豆制品可真是咱們餐桌上的一道必不可少的【千張炒青菜】是一道價(jià)廉物美的營(yíng)養(yǎng)菜品哦?。∠旅?，就來(lái)分享這道菜的家常做法，讓您的餐桌多一份健康美味。

蝦青素是一種天然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于類(lèi)胡蘿卜素家族，蝦青素具有多種功效與作用。蝦青素是一種天然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于類(lèi)胡蘿卜素家族。它主要存在于海洋生物中，如蝦、蟹、龍蝦等。蝦青素具有多種功效與作用。對(duì)蝦青素過(guò)敏、有血液凝塊問(wèn)題或正在服用特定藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否攝入蝦青素。

青皮是一種常見(jiàn)的中藥材具有多種藥用價(jià)值，青皮被譽(yù)為藥食兩用的寶貴植物，你們喜歡青皮嗎，盡管青皮有諸多益處，在吃的時(shí)候仍需注意一些禁忌。那么青皮的功效與作用禁忌都有哪些呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。

青魚(yú)是一種常見(jiàn)的淡水魚(yú)類(lèi)，在市場(chǎng)上也是頗受人們喜愛(ài)的一種魚(yú)，青魚(yú)肉質(zhì)鮮美味道鮮甜，經(jīng)常吃吃青魚(yú)對(duì)我們的身體還是蠻有好處的，你們喜歡吃青魚(yú)嗎？那你們知道青魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。

毛冬青又叫野青果，是一種常見(jiàn)的草本植物，毛冬青果皮具有微毛，果肉呈黃色口感清新爽口，將毛冬青泡水喝則能帶來(lái)許多意想不到的健康益處，你們喜歡毛冬青嗎，那么毛冬青泡水喝的功效都有哪些呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。

?很多中藥配伍中都會(huì)有青皮，而青皮就是干燥的未成熟橘子幼果。青皮性溫，歸肝膽、胃經(jīng)，非常適合脾胃虛弱的人服用，有很好的解郁消食的作用。除此之外，青皮還對(duì)肝臟有不錯(cuò)的藥療效果。那么，中藥青皮的功效具體有哪些？