懷孕第11周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第74天 2025-07-13
寶寶發(fā)育 伴隨著色素沉著的不斷加深，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的胎記、雀斑、新傷痕以及深色的胎痣都會(huì)跟隨著陰道、子宮頸及陰戶顏色的加深而加深。這些現(xiàn)象都是十分明顯及暫時(shí)性的。 每日胎教 《指掌圖》曰：夫嬰兒在胎，稟陰陽五行之氣以生，臟腑百骸，氣血筋脈，其形雖具，肌體末實(shí)，骨器未成，陽氣既定，陰止未完，所以不可太飽暖以消其陰，此丹溪先生之大戒也。然兒在腹中，必藉母氣血所養(yǎng)。故母熱子熱，母寒子寒，母驚子驚，母弱子弱，所以有胎熱、胎寒、胎驚、胎弱之癥。 準(zhǔn)媽媽保健 孕婦從懷孕三個(gè)月起，應(yīng)換穿雙腳負(fù)擔(dān)小、行走方便的鞋為好。最重要的是跟要低，宜在2厘米以下，如果跟高，會(huì)增加腳和腰的負(fù)擔(dān)，要選擇寬松、輕便。透氣性好的天然材料鞋，避免穿合成皮鞋或尼龍鞋等，謹(jǐn)防沉重、不透氣的鞋加重腳浮腫?！ ∧阒绬帷 ∥覈t(yī)學(xué)專家對(duì)近2000名孕婦病例進(jìn)行的回顧性對(duì)照研究，也得出這樣一個(gè)結(jié)論：妊娠早期使用電熱毯是造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素之一。因此，在寒冷的冬天，尤其是早孕的婦女不要使用電熱毯。即使要用，也應(yīng)先通電1小時(shí)左右，待放置在電熱毯上的被褥熱后，再切斷電源，然后方上床睡覺。 試一試 陳皮粥：有理氣，溫中，安胎的功效，可治療寒凝氣滯，沖任虛寒所致妊娠下血，胎動(dòng)不安，并有腹中疼痛，喜暖喜按，大便溏薄，四肢清冷等。用陳皮10克，苧麻根30克，高良姜10克，粳米50~100克，細(xì)鹽少許。前三味搗爛為末，取10克，水煎，去渣取汁，入粳米煮粥，臨熟，放鹽少許，早晚二次服。本粥不可多用，脾胃氣虛血弱者慎用。其他小工具
