常用工具
免費(fèi)問醫(yī)生
經(jīng)絡(luò)推拿是嚴(yán)格依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理進(jìn)行診療的一種方法。目前常用的推拿手法是按揉法，需在專業(yè)人士操作下進(jìn)行。具體操作如下：
1、患者在醫(yī)生指導(dǎo)下取合適的體位，如俯臥位。同時(shí)，醫(yī)生在患者需推拿部位的皮膚抹上精油。
2、用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力按壓，按壓的順序是從頭到腳，從上肢到下肢，從外側(cè)到內(nèi)側(cè)。
3、按壓后，再用拇指或食指端，或用食、中、無名指端緊緊吸附在穴位上并作回環(huán)揉動(dòng)。
4、最后將掌根大、小魚際部緊貼在推拿部位的皮膚，著力在穴位上回環(huán)旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)；用大魚際部著力，在其穴位上回環(huán)頻頻揉動(dòng)。
推拿后患者需多喝點(diǎn)溫水，但是不能立刻洗澡或者大吃大喝。
2024-06-25
2024-06-26
2023-09-07
2024-07-16
2023-08-21
答
孕婦可以吃雞肝，但需注意適量與食用方式。雞肝富含鐵元素、維生素C、硒元素等多種營養(yǎng)成分，對(duì)于懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血的孕婦，適當(dāng)吃雞肝有助于補(bǔ)充鐵元素，改善貧血狀況。雞肝中也含有較高的膽固醇和脂肪，若長期大量食用，可能會(huì)增加孕婦患高血脂、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)胎兒的健康也不利。
因此，建議孕婦在吃雞肝時(shí)，要確保其完全熟透，避免細(xì)菌和寄生蟲感染；同時(shí)，要注意控制攝入量。
答孕婦可以吃雞肝，但需注意適量和食用方式。雞肝富含鐵元素、維生素A、B族維生素、蛋白質(zhì)及鋅等營養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育有益，特別是能幫助孕婦改善缺鐵性貧血。 雞肝中的膽固醇和脂肪含量也相對(duì)較高，長期大量食用可能增加孕婦患高血脂、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能影響胎兒的健康。 因此，建議孕婦每周食用雞肝不超過2-3次，并采用煮、蒸、燉等低油低鹽的烹飪方式，避免油炸或燒烤等高熱量方式。此外，孕婦在食用前要確保雞肝來源干凈，避免重金屬超標(biāo)或食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，孕婦應(yīng)保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，并適量運(yùn)動(dòng)，以維護(hù)自身和胎兒的健康。
答孕婦飲食應(yīng)保證營養(yǎng)均衡、多樣化。要攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、蛋、奶等，以支持胎兒的生長和發(fā)育。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)胎兒健康。孕婦還需適量攝入碳水化合物，如全谷類、薯類等，以提供能量。要控制脂肪和糖的攝入，避免過度肥胖和妊娠糖尿病。在飲食過程中，孕婦還需注意食物的衛(wèi)生和安全，避免食用不潔、變質(zhì)的食物，預(yù)防食物中毒和胃腸道疾病。孕婦應(yīng)合理搭配飲食，確保營養(yǎng)全面、均衡，以促進(jìn)母嬰健康。
