一般情況下，產后修復可以做凱格爾運動或盆底肌電刺激治療，可幫助女性在產后恢復身體，使身體逐漸恢復到孕前狀態(tài)。以盆底肌電刺激治療為例，其具體操作步驟如下：

　　1、女性排空膀胱，取膀胱截石位，充分暴露陰部。

　　2、對女性外陰及陰道進行常規(guī)消毒。

　　3、把探頭清洗干凈，并使用酒精進行消毒。

　　4、將探頭放入女性陰道內4cm左右的位置，將電極片貼在腹部對應皮膚區(qū)域。

　　5、按下啟動按鈕，調節(jié)振動的強度、模式，確保能正確放松盆底肌肉。

　　6、治療結束后，將探頭取出，操作完成。

　　若需進行盆底肌電刺激治療，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行操作，避免因操作不當對身體造成損傷。在治療的過程中，注意遵循循序漸進的原則，避免操之過急。