成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            按摩耳朵的正確方法視頻

            2023-08-04

              一般情況下,按摩耳朵的正確方法包括涂抹潤滑油、按摩耳廓、按摩耳垂、耳穴按摩以及熱敷等。其具體操作步驟如下:

              1、按摩前使用溫水清洗雙手,并在耳廓內(nèi)外均勻涂抹適量的潤滑油。

              2、用食指和拇指捏住耳廓的下部,由上向下逐步點壓式按揉耳廓周圍的組織。

              3、將耳垂輕輕捏住,用拇指和食指來回揉搓。

              4、用食指指尖,點壓按摩位于耳屏前面的耳門穴、聽宮穴和聽會穴。

              5、按摩結(jié)束后,將手掌搓熱,輕輕覆蓋在耳朵上,增加血液循環(huán)。

              按摩耳朵通??梢栽诜潘蔂顩r下進行,每次按摩5-10分鐘??蓭椭婢徠?、促進血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量。若需進行按摩,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行操作。

            相關(guān)推薦
            專家科普視頻推薦精選問答