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            胡蘿卜可以生吃嗎

            2021-06-02

            胡蘿卜是生活中一種十分常見的蔬菜,而且以富含胡蘿卜素而聞名于世。經(jīng)常吃一些胡蘿卜,不但對身健康非常有益,而且還會更多攝入胡蘿卜素,增加體內維生素A水平,對于促進生長發(fā)育,光滑皮膚,保護眼睛,預防心腦血管疾病和腫瘤有不小作用。

            同時胡蘿卜的吃法多樣,可以烹調后吃,洗干凈的情況下,也可以生吃或者榨汁,只不過做熟了更容易消化吸收,有胃腸道疾病和消化不良的人不建議生吃。

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