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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            產(chǎn)婦可以吃什么水果

            2021-08-18

            我們產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體是相對來說是比較弱的,這就是為什么我們中國的要有坐月子這個說法。然后在坐月子期間,其實我們大多數(shù)的水果都是可以吃的,就是要盡量的去忌生冷的食物,但是我們說常溫的水果是可以吃的,它既能夠補(bǔ)充維生素,又能夠促進(jìn)我們腸道的蠕動,幫助我們緩解產(chǎn)后的便秘。

            比如說我們最常吃的就是我們的香蕉,因為香蕉里面含有大量的纖維素以及鐵元素,可以潤腸通便,而且還可以補(bǔ)血。如果您確實很擔(dān)心,可以把它溫?zé)崃嗽俪?/span>溫?zé)岬南憬犊诟幸脖容^好,能夠起到一個很好的調(diào)節(jié)胃腸道的作用。

            第二個就是我們說的大家最容易獲取的我們水果之王當(dāng)中蘋果,含有豐富的營養(yǎng)元素,還有那些果膠、礦物質(zhì)都能夠預(yù)防我們一些疾病,而且讓我們的皮膚更光滑更潤澤。

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            還有就是我們櫻桃,含有豐富的維C,它是很有助于我們的產(chǎn)后的一些調(diào)養(yǎng)的,調(diào)養(yǎng)我們的脾胃。有就是我們的菠蘿這一類的水果,因為菠蘿里面含有很多的粗纖維,粗纖維也能夠起到潤腸通便的作用。當(dāng)然還有一些大家覺得可能比較有點燥熱的,像桂圓相對來說溫?zé)嵝缘乃梢猿?,但是不建議多吃。

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