得了痔瘡，不要擔心，也不要害怕，因為絕大多數(shù)的痔瘡可以通過改變自己的生活方式來得到緩解。只有極少數(shù)病人需要手術治療，我們養(yǎng)成好的生活習慣，多可以避免手術帶來的痛苦。

那么好的生活習慣都有什么呢？平時要忌酒、忌辛辣刺激的食物，忌久蹲、久坐、久立，養(yǎng)成良好的生活習慣。防治腹瀉和便秘，平時要多喝水，多吃粗纖維的食物，如水果、蔬菜等可有效地防治止便秘。