通常情況下，哺乳期后可能會出現(xiàn)體重下降的情況，也可能不會出現(xiàn)體重下降的情況。

1、會出現(xiàn)體重下降的情況：如果女性在哺乳期內(nèi)特別注意飲食，并沒有吃熱量比較高的食物，而且經(jīng)常進(jìn)行戶外運動，比如跑步、游泳等，進(jìn)入體內(nèi)的熱量要小于消耗量，可能會出現(xiàn)體重下降的情況。這屬于一種正常的生理現(xiàn)象，一般是不需要過分擔(dān)心的。

2、不會出現(xiàn)體重下降的情況：如果女性在哺乳期內(nèi)不注意飲食健康，經(jīng)常吃油脂含量偏高的食物，而且缺乏體育鍛煉，此時進(jìn)入體內(nèi)的熱量要大于消耗量，可能會出現(xiàn)哺乳期后體重不下降的現(xiàn)象，這也屬于正常的情況。

在日常生活中，一定要注意飲食健康，可以多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，比如鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等。但是避免吃油脂含量或熱量比較高的食物，可能會出現(xiàn)脂肪堆積的情況。另外，女性也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免長期臥床。