吃芹菜的好處和壞處
導(dǎo)讀一般情況下，吃芹菜的好處有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫、清熱解毒、養(yǎng)血美顏等好處；壞處有影響鈣吸收、加重胃腸負(fù)擔(dān)、引起過敏、導(dǎo)致光敏感、影響藥物效果等。芹菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，具有多種健康益處，但也存在一些潛在的壞處。...
一般情況下，吃芹菜的好處有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫、清熱解毒、養(yǎng)血美顏等好處；壞處有影響鈣吸收、加重胃腸負(fù)擔(dān)、引起過敏、導(dǎo)致光敏感、影響藥物效果等。具體分析如下：
一、好處
1、平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分，臨床對原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效，能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)。
2、鎮(zhèn)靜安神
從芹菜子中分離出的堿性成分有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用，有利于安定情緒，消除煩躁。
3、利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分，可消除體內(nèi)水鈉潴留，可用于乳糜尿等。
4、清熱解毒
常吃芹菜有助于清熱解毒、去病強身，適合肝火過旺、皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人。
5、養(yǎng)血美顏
芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，還可使目光有神，頭發(fā)黑亮。
二、壞處
1、影響鈣吸收
芹菜中含有草酸，過量食用可能會與鈣結(jié)合形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收，長期大量食用可能導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，不利于骨骼健康。
2、加重胃腸負(fù)擔(dān)
芹菜纖維素含量高，脾胃虛寒的人過多食用，可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹等問題。
3、引起過敏
芹菜中的一些成分可能引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、呼吸困難等，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用。
4、導(dǎo)致光敏感
芹菜屬光敏性強的蔬菜，食之過多，容易導(dǎo)致光敏性物質(zhì)在體內(nèi)增加，使皮膚對陽光更加敏感，容易曬傷或引發(fā)皮膚問題。
5、影響藥物效果
芹菜中的化合物可能影響一些藥物的代謝，如降壓藥、抗精神藥和抗抑郁藥等，正在服用這些藥物的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
芹菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，具有多種健康益處，但也存在一些壞處。因此，在食用芹菜時，應(yīng)注意適量，避免過量攝入。特殊人群如低血壓患者、脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)者以及正在服用特定藥物的人，應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用芹菜，減少可能的不良影響。
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2023-05-16
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問血脂稠查血查什么項目
答
針對血脂稠的情況，通常會建議患者進行以下幾項血液檢查：
1.血脂四項：包括總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。這是評估血脂水平的基礎(chǔ)檢查。
2.血液流變學(xué)指標(biāo)：涉及血液中各種血細(xì)胞的檢測，如血小板、白細(xì)胞、紅細(xì)胞等，以及血液黏稠度的評估。黏稠度增加可能表明血液流動緩慢，易形成血栓。
3.血糖和胰島素抵抗指標(biāo)：如空腹血糖、糖化血紅蛋白等，因為代謝綜合征和糖尿病患者常伴有血脂異常。
4.脂蛋白：脂蛋白也是血脂檢查中的一項重要指標(biāo)，其異常同樣與血脂稠有關(guān)。
5.載脂蛋白檢測：如ApoA1和ApoB，它們是HDL和LDL的主要蛋白質(zhì)成分，可以更直接地反映這兩種脂蛋白的水平。
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問血脂高血糖高注意什么
答血脂高、血糖高的患者應(yīng)該注意：1、改變飲食習(xí)慣：患者應(yīng)該控制膳食中的熱量攝入，減少油膩、高熱量的食物，多吃蔬菜水果，同時少吃精制碳水化合物，并少食用動物性脂肪，多吃植物性油脂。2、保持適當(dāng)?shù)倪\動：患者應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)倪\動，可以選擇慢跑、游泳、太極拳等低強度的運動，以防止血脂和血糖升高。3、控制體重：患者應(yīng)該控制體重，減少體重可以有效降低血脂和血糖。4、及時就醫(yī)：患者應(yīng)該及時就醫(yī)，接受內(nèi)分泌科的檢查和治療，以確保血脂和血糖控制在正常范圍內(nèi)。
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問血脂高血糖高尿酸高可以吃羊奶嗎
答血脂高、血糖高、尿酸高的患者是可以適量吃羊奶的。羊奶屬于低嘌呤食物，一般不會對患者的尿酸和血脂造成影響，也不會影響病情的恢復(fù)和控制，并且還能夠幫助患者提供比較豐富的營養(yǎng)，增強抵抗力和免疫力，促進身體健康?；颊咂綍r的飲食方面要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，保持飲食清淡，不要吃油炸食物和膽固醇含量比較高的食物。
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問血脂高血糖高尿酸高可以吃羊奶嗎
答對于血脂高、血糖高、尿酸高的患者，適量飲用羊奶是可以的。羊奶作為低嘌呤食物，其嘌呤含量較低，通常不會對尿酸水平造成顯著影響，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，有助于提供全面的營養(yǎng)支持，增強患者的抵抗力和免疫力。對于血脂高的患者，羊奶中的脂肪含量適中且易于消化吸收，適量飲用一般不會導(dǎo)致血脂升高，但需注意避免過量，并結(jié)合健康飲食和適量運動來控制血脂水平。血糖高的患者同樣可以適量飲用羊奶，羊奶中的蛋白質(zhì)和水分對血糖影響較小，且含有一定鈣元素，有助于骨健康。但需注意控制每日攝入量，避免總熱卡超標(biāo)，建議少量多餐服用。
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問血脂高血糖高尿酸高可以吃羊奶嗎
答血脂高、血糖高、尿酸高的患者是可以適量吃羊奶的。羊奶屬于低嘌呤食物，一般不會對患者的尿酸和血脂造成影響，也不會影響病情的恢復(fù)和控制，并且還能夠幫助患者提供比較豐富的營養(yǎng)，增強抵抗力和免疫力，促進身體健康?；颊咂綍r的飲食方面要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，保持飲食清淡，不要吃油炸食物和膽固醇含量比較高的食物。
