心跳太快怎么緩解
導(dǎo)讀一般情況下,心跳太快可能是過度緊張、飲品刺激、劇烈運動、甲狀腺功能亢進癥、高血壓等因素引起的??刹扇∫话阒委煛⑺幬镏委煹却胧┻M行緩解。平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免吃辛辣刺激的食物,如花椒、辣椒、大蒜等,以免不利于恢復(fù)。...
一般情況下,心跳太快可能是過度緊張、飲品刺激、劇烈運動、甲狀腺功能亢進癥、高血壓等因素引起的??刹扇∫话阒委?、藥物治療等措施進行緩解。具體分析如下:
1、過度緊張
長時間壓力太大或者精神過度緊張時,導(dǎo)致交感神經(jīng)亢奮,出現(xiàn)心跳加快,一般放松心情后癥狀會逐漸緩解。
2、飲品刺激
咖啡、濃茶、酒精等飲品中含有的咖啡因、茶堿、酒精等成分,可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心跳加速。可以多喝一些溫水,加速身體新陳代謝,促進這些刺激性物質(zhì)排出體外。
3、劇烈運動
當進行高強度運動,如跑步、跳繩,或處于極度緊張、焦慮、興奮狀態(tài)時,身體交感神經(jīng)興奮,會釋放腎上腺素等激素,促使心跳加快。建議停止劇烈運動,然后嘗試進行深呼吸,有助于緩解癥狀。
4、甲狀腺功能亢進癥
甲狀腺功能亢進癥的發(fā)病原因與精神、創(chuàng)傷感染、遺傳等因素有關(guān),表現(xiàn)為易怒、體重下降、心慌氣短、心跳加速等,可以遵醫(yī)囑通過服用甲疏咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普洛奈爾片等藥物進行治療,以上藥物具有抑制甲狀腺激素的作用。
5、高血壓
高血壓的發(fā)病原因與遺傳、體重、不良飲食習(xí)慣等有一定關(guān)系,表現(xiàn)為心跳加快、頭暈、心悸耳鳴等,可以遵醫(yī)囑通過服用硝苯地平片、非洛地平片、苯磺酸氨氯地平片等藥物緩解病情,以上藥物具有降血壓作用。
平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免吃辛辣刺激的食物,如花椒、辣椒、大蒜等,以免不利于恢復(fù)。