體溫下降可能是由于多種原因引起的，如感冒、低血糖、低血壓、貧血、甲狀腺功能減退等。應對體溫下降的方法有保持溫暖、喝熱飲、運動等。

　　1、保持溫暖

　　可能是穿的衣服比較薄，導致體溫下降，可以穿上保暖的衣服和被子，保持室內(nèi)溫度適宜，避免受涼。

　　2、喝熱飲

　　身體受涼導致體溫下降，可以喝一些熱飲，如熱水、姜湯、紅糖水等，幫助身體保持溫暖。

　　3、運動

　　由于溫度低，長時間不運動導致體溫下降，可以適當運動促進血液循環(huán)，增加身體熱量，緩解體溫下降。

　　除此之外，還可以補充營養(yǎng)，多吃一些富含熱量和營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、堅果等，可以幫助身體增加熱量和營養(yǎng)。需要注意的是，如果體溫下降伴隨有其他癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐等，應及時就醫(yī)。尋求醫(yī)生的幫助。