孕20周的胎兒體長(zhǎng)大約為26㎝~28㎝，體重大約是300g~500g，具體分析如下：

　　孕20周屬于孕中期，此時(shí)胎兒正處于快速發(fā)育階段，體內(nèi)各器官基本成型，四肢、五官可以分辨，并且骨骼開始發(fā)育，雙臂、雙腿能夠正?；顒?dòng)，肌肉力量逐漸提高，因此胎動(dòng)比較頻繁。通常孕20周的胎兒，體長(zhǎng)大約是26㎝~28㎝，自身重量大約300g~500g。同時(shí)胎兒已經(jīng)初步具備嗅覺(jué)、聽覺(jué)，對(duì)外界的光線、聲波會(huì)作出反應(yīng)。此時(shí)孕婦因受到腹部的壓迫，可能會(huì)影響下肢的血液正?；亓?，導(dǎo)致雙腿水腫。嚴(yán)重情況下，還可能會(huì)出現(xiàn)腿部痙攣情況。

　　建議需控制營(yíng)養(yǎng)攝入量，控制體重，避免增長(zhǎng)過(guò)度，增加身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)還可使用托腹帶，緩解腰椎部位的壓力。