運動過量肌肉拉傷可通過一般治療、物理治療、口服藥物的方法進(jìn)行改善。具體分析如下：

　　1、一般治療

　　需立即停止活動，多注意休息，可在局部采取冰敷的方法，并抬高患肢，有利于減輕水腫和炎癥反應(yīng)，緩解疼痛癥狀。

　　2、物理治療

　　也可到醫(yī)院通過紅外線、微波或者是脈沖超聲等物理方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕不適癥狀。

　　3、口服藥物

　　如果疼痛腫脹比較明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物抗炎止痛，緩解癥狀。

　　此外，如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下，還可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行治療，在此期間飲食上需要保證營養(yǎng)均衡，有利于緩解。