流鼻血后通常不建議運動，否則可能再次出血。具體分析如下：

　　流鼻血通常是鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管發(fā)生破裂導(dǎo)致的，如果運動，可能會導(dǎo)致身體血液循環(huán)增加，使鼻腔內(nèi)壓力升高，殘留的血液不容易凝固，導(dǎo)致毛細(xì)血管再次破裂，發(fā)生流鼻血的現(xiàn)象。另外，在運動過程中身體需氧量會增多，人體可能需要使用鼻腔呼吸，如果空氣比較干燥，會對鼻腔黏膜造成刺激，再次引起出血。

　　流鼻血后要適當(dāng)休息，能夠減緩身體血液循環(huán)。如果流鼻血次數(shù)比較頻繁，要及時就診，到醫(yī)院明確病因后采取規(guī)范治療。