一般情況下，多囊卵巢綜合癥適合做的運(yùn)動有瑜伽、慢跑、快走等，適當(dāng)運(yùn)動能夠提高身體抗病能力，促進(jìn)病情恢復(fù)。具體分析如下：

　　1、瑜伽

　　通過瑜伽鍛煉，能夠消耗體內(nèi)大量的熱量，同時(shí)增加胰島素的敏感性，適用于肥胖型多囊卵巢綜合癥患者，堅(jiān)持鍛煉可以增加抵抗力，促進(jìn)身體健康恢復(fù)。

　　2、慢跑

　　多囊卵巢綜合癥患者可在傍晚時(shí)進(jìn)行戶外慢跑，這是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，長時(shí)間堅(jiān)持鍛煉既能控制體重，還可以控制體內(nèi)雌激素分泌，有利于卵巢功能恢復(fù)。

　　3、快走

　　如患者在飯后半小時(shí)進(jìn)行快走鍛煉，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，達(dá)到瘦身的效果，還可以在一定程度上控制多囊卵巢綜合癥的進(jìn)一步發(fā)展。

　　除上述運(yùn)動外，還可以進(jìn)行騎自行車、跳繩、打球等運(yùn)動，同時(shí)配合醫(yī)生的治療工作，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物進(jìn)行治療。