一般情況下，血糖高的人早上空腹運動是不好的。具體分析如下：

血糖高的病人空腹運動的時候，患者身體會處于饑餓狀態(tài)，可能會導致患者出現(xiàn)代謝紊亂，造成體內血糖升高或是降低，對身體造成傷害，嚴重的會危及到患者的身體健康。若想要運動，建議患者在飯后半個小時，適當進行一些快走、乒乓球、太極拳等運動，可以促進血液循環(huán)，通過汗液排出體內多余的廢棄物，但不要做過于劇烈的運動，避免過于勞累，加重病情。

血糖高的病人可以在日常飲食中，多食用一些低脂肪、低膽固醇、高膳食纖維的食物，如西紅柿、苦瓜、蘋果等，可以幫助患者控制體內血糖處于平衡的狀態(tài)，患者也要注意避免食用辛辣刺激、高脂肪、高鈉等食物，如西瓜、米飯等，以免造成患者體內血糖進一步升高，若是患者體內血糖持續(xù)性升高，需要及時到醫(yī)院進行檢查，接受治療。