一般情況下，海綿體有點腫是否可以自己恢復，需根據(jù)具體的情況進行判斷。具體分析如下：

　　1、可以

　　海綿體腫脹是一種常見的男性性健康問題，可能會對勃起功能造成影響，輕度的海綿體腫脹可能會自行恢復。在此期間需要避免過度使用陰莖，給予充足的休息時間。減少性活動的頻率和強度，讓陰莖有時間自行修復。使用冰袋或冷水浸泡的毛巾輕輕敷在腫脹的海綿體上，可幫助緩解腫痛和減輕炎癥。

　　2、不可以

　　若是腫脹癥狀是陰莖受傷、性活動過度、陰莖感染等導致的，癥狀持續(xù)存在或加重，則不可以自己恢復，需要遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物進行治療。還應避免食用刺激性的物質(zhì)，如辣椒、酒精等，以免刺激海綿體進一步腫脹。

　　如果海綿體腫脹的癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，及時處理有助于預防并解決可能的健康問題。